반응형 냉방병예방 #여름건강관리 #에어컨사용팁 #여름감기 #건강한여름나기 #생활꿀팁1 “냉방병 없이 여름 나기｜에어컨 바람에도 건강 지키는 생활 꿀팁” 무더운 여름, 시원한 에어컨 바람은 피할 수 없는 일상이 되었지만 그 뒤에 따라오는 ‘냉방병’, 한 번 겪어보면 정말 괴롭죠. 이번 포스팅에서는 여름철 냉방병을 예방하고 건강하게 에어컨을 사용하는 방법을 정리해드릴게요. 🌡️ 냉방병이란?냉방병은 여름철 실내외 온도 차이가 크고, 찬바람에 장시간 노출되면서 생기는 자율신경계 이상입니다. 일종의 여름 감기처럼 느껴지지만, 감기와는 달리 바이러스가 아니라 환경 요인이 원인입니다.🧍♀️ 냉방병 주요 증상 체크리스트✅ 아침에 일어나면 몸이 무겁고 목이 칼칼하다✅ 소화가 잘 안 되고 식욕이 떨어진다✅ 두통, 오한, 잔기침이 있다✅ 이유 없이 피곤하고 쉽게 짜증이 난다✅ 근육통이나 관절통이 느껴진다위 증상이 2개 이상 해당된다면, 냉방병의 가능성이 있습니다.💡.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
